Translations:Clear mind/4/tr
From Olekdia Wiki
Revision as of 16:25, 7 December 2017 by Can (talk | contribs) (Created page with "==Egzersizi ayarlamak== # Training tab ya da Control tab içindeki şablonu seçin. # En uygun training complexity ayarlayın, böylece egzersiz size keyif verecek...")
Egzersizi ayarlamak
- Training tab ya da Control tab içindeki şablonu seçin.
- En uygun training complexity ayarlayın, böylece egzersiz size keyif verecektir ve aynı zamanda çok da kolay gelmeyecektir. Control tab ya da Dynamic tab daki seçenekleri kullanarak tüm parametreleri ayarlayabilirsiniz.
- Unutmayın bu şablon 3 ayrı training levels içerir; Tavsiye edilen "Başlangıç" seviyesinden başlayıp, hazır olduğunuzda "İleri" seviyeye geçmenizdir.
- Ayrıca "Zihin Temizliği" egzersizini yapmadan önce Nadi Shodhana egzersizini yapmak iyi bir fikir olacaktır.