Difference between revisions of "Anti-appetite/bg"

From Olekdia Wiki
(Created page with "== Настройки на тренировката == # Избери този модел в Тренировки или Контролен раздел. * '''NB!'''...")
(Created page with "'''Анти-Апетит''' е тренировъчен тип по подразбиране в приложението [{{GPLAY_URL}} Дишай Прана], със с...")
Line 1: Line 1:
 
<languages />
 
<languages />
−
'''Anti-Stress''' is the default [[training type]] in [{{GPLAY_URL}} Prana Breath] app, with the [[ratio of breath cycle]] equals 5:0:10:0, with the [[training duration]] of 10 minutes (40 [[breath cycle|breath cycles]]) and 1 second as "[[seconds per unit]]" value.
+
'''Анти-Апетит''' е [[тренировъчен тип]] по подразбиране в приложението [{{GPLAY_URL}} Дишай Прана], със [[съотношение на дихателния цикъл]] 5:0:10:0,с [[продължителност на тренировката]] от 10 минути (40 [[дихателен цикъл|дихателни цикли]]) и 1 секунда за "[[секунда за единица]]" стойност.
  
 
{| class="wikitable"
 
{| class="wikitable"

Revision as of 11:08, 21 February 2018

Other languages:
English • ‎español • ‎italiano • ‎polski • ‎български • ‎русский • ‎українська • ‎ქართული

Анти-Апетит е тренировъчен тип по подразбиране в приложението Дишай Прана, със съотношение на дихателния цикъл 5:0:10:0,с продължителност на тренировката от 10 минути (40 дихателни цикли) и 1 секунда за "секунда за единица" стойност.

Download: Anti-appetite.trng

Effects

  • removing emotional (not physical!) attack of hunger
  • reducing excessive appetite
  • distracting the mind from food
  • weakening food obsession
  • stimulating metabolism
  • helping with loosing weight in a healthy way

Origin, history

This pattern is taken from Dr.'s A. Faleev book "Magic of slimness". It is one of the methods he suggests for coping with emotional eating. It has clinically proven effectiveness.

Настройки на тренировката

  1. Избери този модел в Тренировки или Контролен раздел.
  • NB! Този модел не може да замени цялостната програма за отслабване. Моля, консултирай се с лекар за повече информация за хранене и упражнения, които ще бъдат ефективни в твоя случай.

Тренировъчен Процес

  1. Избери удобна позиция.
  2. Издишай до край, с усилие ("Подготовка").
  3. Направи пълно вдишване ("Вдишване").
  4. Направи пълно издишване ("Издишване").
  5. Продължи да повтаряш този цикъл на дишане до края на тренировката.
  6. След като приключиш, може да отделиш известно време за медитация и размисъл.

Други въпроси

Колко време трябва да тренирам? Как мога да комбинирам този модел с друг? Трябва ли винаги да вдишам през носа?
Ако имаш такива или други въпроси, моля, разгледай страницата ЧЗВ.

Категория:Тренировки

Retrieved from "https://pranabreath.info/index.php?title=Anti-appetite/bg&oldid=34640"