Translations:App strings/578/sr-ec

From Olekdia Wiki
Revision as of 17:50, 21 January 2019 by Oleksandr (talk | contribs)
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)

Било који положај у коме су леђа права долази у обзир: седење на столици, на коленима, у \"полу-лотосу\", или \"лотосу\", као и лежање на леђима. Усправан став на ногама је такође добродошао, али смањује ефектност вежбања јер ћете више снаге трошити одржавајући положај.