Translations:FAQ/11/pl

From Olekdia Wiki
Revision as of 14:09, 30 May 2018 by Oleksandr (talk | contribs)
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)

Jak wstrzymać oddech?

Spójrz na rozdział wstrzymanie oddechu po wdechu, aby poznać pełne instrukcje.
W skrócie: przed wstrzymaniem oddechu napełnij płuca w 90-95%, aby zapobiec zawrotom głowy. Jeśli trzeba, ściśnij palcami skrzydełka nosa.

Retrieved from "https://pranabreath.info/index.php?title=Translations:FAQ/11/pl&oldid=57624"