હા, જો તેઓ શારીરિક પ્રયત્નોમાં સામેલ ન હોય અને યોગ્ય શ્વાસ તકનીકોમાં દખલ ન કરે તો. પરંતુ તમારી આંખો બંધ કરીને પ્રક્રિયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવી વધુ અસરકારક છે.