Translations:Anti-appetite/5/bg

From Olekdia Wiki
Revision as of 04:53, 20 April 2018 by Oleksandr (talk | contribs)

Тренировъчен Процес

  1. Избери удобна позиция.
  2. Издишай до край, с усилие ("Подготовка").
  3. Направи пълно вдишване ("Вдишване").
  4. Направи пълно издишване ("Издишване").
  5. Продължи да повтаряш този цикъл на дишане до края на тренировката.
  6. След като приключиш, може да отделиш известно време за медитация и размисъл.
Retrieved from "https://pranabreath.info/index.php?title=Translations:Anti-appetite/5/bg&oldid=48134"