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Impostazioni dell'esercizio

1. Scegli questo pattern in Training tab o Control tab.
2. Imposta la complessità dell'esercizio ideale affinché l'allenamento ti renda felice, pur non sembrando troppo facile. Usa le opzioni in Control tab e/o Dynamic tab per regolare tutti i parametri.
3. Considera che questo pattern ha 2 diversi livelli di allenamento; si raccomanda di cominciare da "Principiante" e passare a "Intermedio" quando sei pronto.