Translations:App strings/578/it

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Qualsiasi posizione che ti permetta di mantenere la schiena diritta: sedendoti su una sedia, o sulle ginocchia, \"mezzo-loto\", \"loto\", e anche coricandosi. Stare in piedi, anche se ok, riduce l’efficacia del training poiche’ richiede piu’ energia per il mantenimento della posizione eretta.

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