Translations:App strings/584/de

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Es wird empfohlen, zuerst Ansana auszuführen und anschließend wenigstens 45 Minuten mit den Atemübungen zu beginnen. Bei Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten ist die Reihenfolge unwichtig. Es ist wichtig die Pause zur Beruhigung von Atmung und Herzfrequenz einzuhalten.

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