৫০এরও বেশি প্রশিক্ষণ ধরনের নিয়মিত আপডেটেড তথ্যাবলী যেমন: ৪-৭-৮ নিঃশ্বাস, কপালভাতি, অনুলোম, বিলোম, নাড়ি শোধন, তুম্মো, উদগীথ ইত্যাদি।