(Created page with "Рекомендується спочатку робити асани, а вже потім, мінімум за 45 хвилин, зайнятись дихальною гім...")
(No difference)
Latest revision as of 16:36, 14 December 2017
Рекомендується спочатку робити асани, а вже потім, мінімум за 45 хвилин, зайнятись дихальною гімнастикою. Щодо спорту та інших фізичних навантажень, то порядок тут не такий важливий, важливо дотриматись перерви, щоб відновити дихання і серцевий ритм.