|
|
| Line 1: |
Line 1: |
| − | ตำแหน่งที่ได้นั่งหลังตรง: นั่งบนเก้าอี้บนเข่าของคุณใน"half-lotus" หรือ "ดอกบัว ", | + | ตำแหน่งที่ได้นั่งหลังตรง: นั่งบนเก้าอี้บนเข่าของคุณใน \"half-lotus\" หรือ \"ดอกบัว\", |
| | เช่นเดียวกับการนอนราบ ยืนอยู่ก็โอเค แต่มันลดประสิทธิภาพการฝึกอบรมเนื่องจากคุณจะใช้พลังงานมากขึ้น | | เช่นเดียวกับการนอนราบ ยืนอยู่ก็โอเค แต่มันลดประสิทธิภาพการฝึกอบรมเนื่องจากคุณจะใช้พลังงานมากขึ้น |
| | สำหรับการรักษาท่าทางตรงๆ | | สำหรับการรักษาท่าทางตรงๆ |
Revision as of 11:03, 1 May 2018
ตำแหน่งที่ได้นั่งหลังตรง: นั่งบนเก้าอี้บนเข่าของคุณใน \"half-lotus\" หรือ \"ดอกบัว\",
เช่นเดียวกับการนอนราบ ยืนอยู่ก็โอเค แต่มันลดประสิทธิภาพการฝึกอบรมเนื่องจากคุณจะใช้พลังงานมากขึ้น
สำหรับการรักษาท่าทางตรงๆ