(Created page with "Bámilyen pozíció megfelel, ahol egyenes a hátunk: székben ülve, térdelve, fél lótuszülésben, vagy lótuszülésben, de akár fekve is. Álló pozíció szintén meg...")
(No difference)
Latest revision as of 16:13, 26 January 2018
Bámilyen pozíció megfelel, ahol egyenes a hátunk: székben ülve, térdelve, fél lótuszülésben, vagy lótuszülésben, de akár fekve is. Álló pozíció szintén megteszi, de az csökkenti a gyakorlás hatékonyságát, mivel több energiát fektetsz abba, hogy az egyenes pozíciót megtartsd.