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Message definition (App strings)
Any straight back position works: sitting on a chair, on your knees, in \"half-lotus\", or \"lotus\", as well as lying down. Standing is also ok, but it decreases the training effectiveness, as you will spend more energy for maintaining a straight posture.
TranslationCualquier portura con la espalda derecha funciona: sentarse en una silla, arrodillado, en posiciòn de loto o \"medio loto\", como también acostado. De pie es también aceptable, pero disminuye la efectividad del entrenamiento, ya que gastará más energía manteniendo una postura erguida.

Cualquier portura con la espalda derecha funciona: sentarse en una silla, arrodillado, en posiciòn de loto o \"medio loto\", como también acostado. De pie es también aceptable, pero disminuye la efectividad del entrenamiento, ya que gastará más energía manteniendo una postura erguida.

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