(Created page with "Najlepiej najpierw przejdź sekwencję asan, a dopiero po 45 minutach zacznij ćwiczenia oddechowe. W przypadku pozostałych aktywności kolejność nie jest ważna, ale pami...")
(No difference)
Latest revision as of 09:08, 26 January 2018
Najlepiej najpierw przejdź sekwencję asan, a dopiero po 45 minutach zacznij ćwiczenia oddechowe. W przypadku pozostałych aktywności kolejność nie jest ważna, ale pamiętaj, aby zrobić przerwę pozwalającą na stabilizację oddechu i tętna.