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Message definition (App strings)
It is recommended to do the asanas first, and after that, at least in 45 minutes, do breathing exercises. Regarding sports and other physical activities, the order here is not that important, it is important to keep the break to restore breathing and heart rate.
TranslationEs wird empfohlen, zuerst Ansana auszuführen und anschließend wenigstens 45 Minuten mit den Atemübungen zu beginnen. Bei Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten ist die Reihenfolge unwichtig. Es ist wichtig die Pause zur Beruhigung von Atmung und Herzfrequenz einzuhalten.

Es wird empfohlen, zuerst Ansana auszuführen und anschließend wenigstens 45 Minuten mit den Atemübungen zu beginnen. Bei Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten ist die Reihenfolge unwichtig. Es ist wichtig die Pause zur Beruhigung von Atmung und Herzfrequenz einzuhalten.

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