Difference between revisions of "Chants/ru"

From Olekdia Wiki
(Created page with "== <span id="Setting_chants_for_your_training">Настройка мантр для тренировки</span> ==")
(Created page with "=== <span id="Moving_chant_indicator">Moving chant indicator</span> === Можно переместить индикатор способа дыхания в любую час...")
 
(3 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 18: Line 18:
 
== <span id="Setting_chants_for_your_training">Настройка мантр для тренировки</span> ==
 
== <span id="Setting_chants_for_your_training">Настройка мантр для тренировки</span> ==
  
−
=== In [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]] ===
+
=== Во вкладке [[Special:MyLanguage/Control_tab|"Управление"]] ===
−
* If you want to have the same chants for every single cycle in your training, perform the following:
+
* Если вы желаете, чтобы мантры были одинаковы для каждого цикла тренировки, сделайте следующее:
−
# Go to [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]].
+
# Откройте вкладку [[Special:MyLanguage/Control_tab|"Управление"]].
−
# [[Special:MyLanguage/Training_type|Choose the training type]] you need.
+
# Выберите нужный тип тренировки, кроме как по умолчанию.
−
# Tap on the "Chants" item that arrived under the "Breath methods" item.
+
# Нажмите на пункт "Манры", появившийся под пунктом "Способы дыхания".
−
# Choose the methods that you'd like for every phase available in your [[Special:MyLanguage/ratio_of_breath_cycle|ratio]], and press "OK".
+
# Выберите нужные мантры, доступные для данного [[Special:MyLanguage/ratio_of_breath_cycle|соотношения]], и нажмите "OK".<br />
  
−
=== In [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|Dynamic tab]] ===
+
=== Во вкладке [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|"Динамика"]] ===
−
* If you want to have different chants for different cycles in your training, go to [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|Dynamic tab]] and do similar actions as for setting [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab#Use_diverse_breath_methods|diverse breath methods]].  
+
* Если вы желаете настроить разные мантры для разных циклов тренировки, пожалуйста, откройте вкладку [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|"Динамика"]], и действуйте аналогично случаю со [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab#Use_diverse_breath_methods|способами дыхания]].  
  
−
== <span id="Chant_indicator">Chant indicator</span> ==
+
== <span id="Chant_indicator">Индикатор мантры</span> ==
  
 
=== <span id="Moving_chant_indicator">Moving chant indicator</span> ===
 
=== <span id="Moving_chant_indicator">Moving chant indicator</span> ===
−
You can move the chant indicator in any part of the main screen in [[Special:MyLanguage/Training_tab|Training tab]] while you are practicing.
+
Можно переместить индикатор способа дыхания в любую часть экрана во вкладке [[Special:MyLanguage/Training_tab|"Тренировка"]] во время практики.
−
* The procedure is the very same as for [[Special:MyLanguage/Breath_methods#Moving_breath_methods_indicator|breath method indicator]].
+
* Процедура изменения позиции индикатора аналогична случаю с индикатором [[Special:MyLanguage/Breath_methods#Moving_breath_methods_indicator|способа дыхания]].

Latest revision as of 13:46, 19 April 2018

Other languages:
English • ‎polski • ‎български • ‎русский • ‎العربية • ‎ქართული

Мантры - это разные звуки, которые можно издавать во время вдоха и выдоха. Они используются в некоторых паттернах дыхательной гимнастики для достижения определенного эффекта. В приложении Prana Breath они представлены индикатором мантры, который показывает выбранную мантру во время практики.

Зачем используются мантры

Мантры могут обогатить вашу практику, к примеру:

  • "Ooooм", или "Аауум" - сакральный звук в разных религиозных традициях. Его частота равна 432 Гц, и считается важным звуком во Вселенной.
  • "Ссс" - звук форсированного вдоха, который помогает наполнить легкие очень быстро, что даже используется в некоторых боевых искусствах.
  • "Хххаа" позволяет выдохнуть весь воздух без остатка, чтобы избавится от застоявшегося (или ядовитого) воздуха быстро.

Где можно найти мантры

Их можно найти в следующих местах в приложении (повторимся, они доступны только для пользовательских тренировок и для некоторых скачанных с вики базы данных):

  1. Во вкладке "Управление", под пунктом "Способы дыхания".
  2. Во вкладке "Динамика", когда вы изменяете определенный цикл.
  3. Во вкладке "Тренировка", во время практики.
  • Заметим, что цвет фона индикатора точно такой же, как и для соответствующей фазы. Цвет можно изменить вот здесь.

Настройка мантр для тренировки

Во вкладке "Управление"

  • Если вы желаете, чтобы мантры были одинаковы для каждого цикла тренировки, сделайте следующее:
  1. Откройте вкладку "Управление".
  2. Выберите нужный тип тренировки, кроме как по умолчанию.
  3. Нажмите на пункт "Манры", появившийся под пунктом "Способы дыхания".
  4. Выберите нужные мантры, доступные для данного соотношения, и нажмите "OK".

Во вкладке "Динамика"

  • Если вы желаете настроить разные мантры для разных циклов тренировки, пожалуйста, откройте вкладку "Динамика", и действуйте аналогично случаю со способами дыхания.

Индикатор мантры

Moving chant indicator

Можно переместить индикатор способа дыхания в любую часть экрана во вкладке "Тренировка" во время практики.

  • Процедура изменения позиции индикатора аналогична случаю с индикатором способа дыхания.
Retrieved from "https://pranabreath.info/index.php?title=Chants/ru&oldid=47963"