Difference between revisions of "Translations:Harmony/5/it"

From Olekdia Wiki
 
Line 1: Line 1:
 
== Esecuzione ==
 
== Esecuzione ==
−
# Scegli una [[posizione comoda]].
+
# Scegli una [[Special:MyLanguage/comfortable_position|posizione comoda]].
−
# Svuota i polmoni, espirando con forza ("Prepara").
+
# Svuota i polmoni, espirando con forza ("Preparazione").
−
# Fai una [[inalazione completa]] ("Inala").
+
# Fai una [[Special:MyLanguage/full_inhaling|inalazione completa]] ("Inspirare").
−
# [[Trattieni il respiro]] ("Trattieni").
+
# [[Special:MyLanguage/air_retaining|Trattieni il respiro]] ("Trattenere").
−
# Fai una [[esalazione completa]] ("Esala").
+
# Fai una [[Special:MyLanguage/full_exhaling|esalazione completa]] ("Espirare").
−
# [[Rimani a polmoni vuoti]] ("Sostieni").
+
# [[Special:MyLanguage/air_sustain|Rimani a polmoni vuoti]] ("Sostenere").
−
# Continua questo [[ciclo di respirazione]] fino alla fine della tua sessione di allenamento.
+
# Continua questo [[Special:MyLanguage/breath_cycle|ciclo di respirazione]] fino alla fine della tua sessione di allenamento.
 
# Quando hai finito, puoi prenderti un po' di tempo per meditare e contemplare te stesso.
 
# Quando hai finito, puoi prenderti un po' di tempo per meditare e contemplare te stesso.

Latest revision as of 11:53, 19 April 2018

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (Harmony)
== Training process ==
# Choose the [[Special:MyLanguage/comfortable_position|comfortable position]].
# Empty your lungs, breathing out with effort ("Prepare").
# Make a [[Special:MyLanguage/full_inhaling|full inhaling]] ("Inhale").
# Perform an [[Special:MyLanguage/air_retaining|air retaining]] ("Retain").
# Make a [[Special:MyLanguage/full_exhaling|full exhaling]] ("Exhale").
# Perform an [[Special:MyLanguage/air_sustain|air sustain]] ("Sustain").
# Keep repeating this [[Special:MyLanguage/breath_cycle|breath cycle]] till the end of your training session.
# After you're done, you might take some time for meditating and contemplating yourself.
Translation== Esecuzione ==
# Scegli una [[Special:MyLanguage/comfortable_position|posizione comoda]].
# Svuota i polmoni, espirando con forza ("Preparazione").
# Fai una [[Special:MyLanguage/full_inhaling|inalazione completa]] ("Inspirare").
# [[Special:MyLanguage/air_retaining|Trattieni il respiro]] ("Trattenere").
# Fai una [[Special:MyLanguage/full_exhaling|esalazione completa]] ("Espirare").
# [[Special:MyLanguage/air_sustain|Rimani a polmoni vuoti]] ("Sostenere").
# Continua questo [[Special:MyLanguage/breath_cycle|ciclo di respirazione]] fino alla fine della tua sessione di allenamento.
# Quando hai finito, puoi prenderti un po' di tempo per meditare e contemplare te stesso.

Esecuzione

  1. Scegli una posizione comoda.
  2. Svuota i polmoni, espirando con forza ("Preparazione").
  3. Fai una inalazione completa ("Inspirare").
  4. Trattieni il respiro ("Trattenere").
  5. Fai una esalazione completa ("Espirare").
  6. Rimani a polmoni vuoti ("Sostenere").
  7. Continua questo ciclo di respirazione fino alla fine della tua sessione di allenamento.
  8. Quando hai finito, puoi prenderti un po' di tempo per meditare e contemplare te stesso.
Retrieved from "https://pranabreath.info/index.php?title=Translations:Harmony/5/it&oldid=47763"