Difference between revisions of "Translations:FAQ/10/ru"

From Olekdia Wiki
(Created page with "== Как сделать "правильный" вдох? == Пожалуйста, детальные инструкции смотрите здесь.<br />...")
 
 
(One intermediate revision by one other user not shown)
Line 1: Line 1:
 
== Как сделать "правильный" вдох? ==
 
== Как сделать "правильный" вдох? ==
−
Пожалуйста, детальные инструкции [[full inhaling|смотрите здесь]].<br />
+
Пожалуйста, детальные инструкции [[Special:MyLanguage/Full_inhaling|смотрите здесь]].<br />
 
Если кратко: вдох состоит из трех этапов, которые плавно перетекают один в другой.
 
Если кратко: вдох состоит из трех этапов, которые плавно перетекают один в другой.
 
# Сначала заполните воздухом нижние отделы легких. Живот при этом выпячивается, плечи же остаются неподвижными.
 
# Сначала заполните воздухом нижние отделы легких. Живот при этом выпячивается, плечи же остаются неподвижными.
 
# Потом вдохните средними отделами. Грудная клетка при этом расширится.
 
# Потом вдохните средними отделами. Грудная клетка при этом расширится.
−
# В конце заполните воздухом верхние отдеы легких. Ключицы поднимаются вверх.
+
# В конце заполните воздухом верхние отделы легких. Ключицы поднимаются вверх.

Latest revision as of 13:56, 30 May 2018

Information about message (contribute)
https://www.wikihow.it/Respirare-Correttamente
Message definition (FAQ)
== How to take a "proper" breath? ==
Please see [[Special:MyLanguage/Full_inhaling|full inhaling]] for detailed instructions.<br />
In short: inhalation comprises three stages, which smoothly flow one into the other.
# First, fill your bottom section of the lungs with air. This expands your stomach, but chest remains immobilized.
# Then inhale with the middle section. The rib cage expands.
# Finally, fill of the upper section of the lungs with air. The clavicles rise up.
Translation== Как сделать "правильный" вдох? ==
Пожалуйста, детальные инструкции [[Special:MyLanguage/Full_inhaling|смотрите здесь]].<br />
Если кратко: вдох состоит из трех этапов, которые плавно перетекают один в другой.
# Сначала заполните воздухом нижние отделы легких. Живот при этом выпячивается, плечи же остаются неподвижными.
# Потом вдохните средними отделами. Грудная клетка при этом расширится.
# В конце заполните воздухом верхние отделы легких. Ключицы поднимаются вверх.

Как сделать "правильный" вдох?

Пожалуйста, детальные инструкции смотрите здесь.
Если кратко: вдох состоит из трех этапов, которые плавно перетекают один в другой.

  1. Сначала заполните воздухом нижние отделы легких. Живот при этом выпячивается, плечи же остаются неподвижными.
  2. Потом вдохните средними отделами. Грудная клетка при этом расширится.
  3. В конце заполните воздухом верхние отделы легких. Ключицы поднимаются вверх.
Retrieved from "https://pranabreath.info/index.php?title=Translations:FAQ/10/ru&oldid=57548"