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# Considera che questo pattern ha 2 diversi [[Special:MyLanguage/Complexity_level|livelli di allenamento|livelli di allenamento]]; si raccomanda di cominciare da "Principiante" e passare ad "Intermedio" quando sei pronto. | # Considera che questo pattern ha 2 diversi [[Special:MyLanguage/Complexity_level|livelli di allenamento|livelli di allenamento]]; si raccomanda di cominciare da "Principiante" e passare ad "Intermedio" quando sei pronto. | ||
* '''NB!''' Fai molta attenzione con questo esercizio se hai la tendenza all'ipertensione. | * '''NB!''' Fai molta attenzione con questo esercizio se hai la tendenza all'ipertensione. |
Revision as of 11:56, 19 April 2018
Impostazioni dell'esercizio
- Scegli questo pattern in Scheda di esercizio o Scheda di controllo.
- Imposta la complessità dell'esercizio ideale affinché l'allenamento ti renda felice, pur non sembrando troppo facile. Usa le opzioni in Scheda di controllo e/o Scheda di esercizi dinamici per regolare tutti i parametri.
- Considera che questo pattern ha 2 diversi livelli di allenamento|livelli di allenamento; si raccomanda di cominciare da "Principiante" e passare ad "Intermedio" quando sei pronto.
- NB! Fai molta attenzione con questo esercizio se hai la tendenza all'ipertensione.