Difference between revisions of "Translations:Clear mind/5/pl"

From Olekdia Wiki
(Created page with "==Proces treningowy== # Przyjmij wygodną pozycję. # Opróżnij płuca przy pełnym wydechu ("Przygotowanie"). # Zrób pełny wdech ("Wdech"). # Zrób...")
 
 
Line 1: Line 1:
 
==Proces treningowy==
 
==Proces treningowy==
−
# Przyjmij [[wygodna pozycja|wygodną pozycję]].
+
# Przyjmij [[Special:MyLanguage/Comfortable_position|wygodną pozycję]].
 
# Opróżnij płuca przy pełnym wydechu ("Przygotowanie").
 
# Opróżnij płuca przy pełnym wydechu ("Przygotowanie").
−
# Zrób [[pełny wdech]] ("Wdech").
+
# Zrób [[Special:MyLanguage/full_inhaling|pełny wdech]] ("Wdech").
−
# Zrób [[pełny wydech]] ("Wydech").
+
# Zrób [[Special:MyLanguage/full_exhaling|pełny wydech]] ("Wydech").
 
# Utrzymaj ten rytm do końca sesji treningowej.
 
# Utrzymaj ten rytm do końca sesji treningowej.
 
# Kiedy skończysz, możesz poświęcić trochę czasu na medytację albo kontemplację.
 
# Kiedy skończysz, możesz poświęcić trochę czasu na medytację albo kontemplację.

Latest revision as of 10:00, 19 April 2018

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (Clear mind)
== Training process ==
# Choose the [[Special:MyLanguage/Comfortable_position|comfortable position]].
# Empty your lungs, breathing out with effort ("Prepare").
# Make a [[Special:MyLanguage/full_inhaling|full inhaling]] ("Inhale").
# Make a [[Special:MyLanguage/full_exhaling|full exhaling]] ("Exhale").
# Keep inhaling and exhaling till the end of your training session.
# After you're done, you might take some time for meditating and contemplating yourself.
Translation==Proces treningowy==
# Przyjmij [[Special:MyLanguage/Comfortable_position|wygodną pozycję]].
# Opróżnij płuca przy pełnym wydechu ("Przygotowanie").
# Zrób [[Special:MyLanguage/full_inhaling|pełny wdech]] ("Wdech").
# Zrób [[Special:MyLanguage/full_exhaling|pełny wydech]] ("Wydech").
# Utrzymaj ten rytm do końca sesji treningowej.
# Kiedy skończysz, możesz poświęcić trochę czasu na medytację albo kontemplację.

Proces treningowy

  1. Przyjmij wygodną pozycję.
  2. Opróżnij płuca przy pełnym wydechu ("Przygotowanie").
  3. Zrób pełny wdech ("Wdech").
  4. Zrób pełny wydech ("Wydech").
  5. Utrzymaj ten rytm do końca sesji treningowej.
  6. Kiedy skończysz, możesz poświęcić trochę czasu na medytację albo kontemplację.
Retrieved from "https://pranabreath.info/index.php?title=Translations:Clear_mind/5/pl&oldid=47425"