Translations:Comfortable position/7/ru

На стуле

Сядьте на стул, чтобы стопы полностью упирались на пол, а колени находились на одной прямой (или чуть ниже) с бедрами. При необходимости отрегулируйте высоту стула. Расположитесь на всей глубине сидения, выпрямите спину и держите подбородок высоко. Ваши руки спокойно лежат на коленях.