Translations:Cigarette replace/4/pl
From Olekdia Wiki
Pochodzenie, historia
Ten trening został opracowany przez Simone Righini, studentkę psychologii behawioralnej i autorkę "respira.re", metody, którą poznało w 2016 roku 140 tysięcy osób tylko na podstawie pierwszego wydania włoskiego, a która została uznana przez wielu włoskich psychologów.
Metoda inspirowana jest wydaniem “The non-doing” (1973) Itsuo Tsudy, japońskiego filozofa, praktyka i nauczyciela Aikido i Sentai.
Ten typ treningu został zmodyfikowany, aby pasował osobom nieuprawiającym medytacji, niemającym wiele czasu, a potrzebującym jego skuteczności.