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Orígenes, historia

Este ejercicio fue desarrollado por Simone Righini, la estudiante de psicóloga conductual y autora del método “respira.re”, leído por más de 140.000 personas en 2016 (primera edición en italiano) y que ha sido aprobado por los más eminentes psicólogos italianos.
El método se inspira del libro “The non-doing” (1973) de Itsuo Tsuda, un filósofo japonés, practicante y maestro de Aikido y Seitai.
Este tipo de ejercicio es apto incluso para personas que no llevan a cabo ninguna práctica de meditación y/o que no tienen mucho tiempo para meditar pero que aún así necesitan sus efectos.