Translations:App strings/657/kn
From Olekdia Wiki
1. ಮೊದಲನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತಳಭಾಗವನ್ನು ಉಸಿರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎದೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
1. ಮೊದಲನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತಳಭಾಗವನ್ನು ಉಸಿರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎದೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.