Translations:App strings/588/az
From Olekdia Wiki
Yeni başlayanlar üçün optimal iş müddəti 7 dəqiqədir. Əlbətdə dəyişə bilərsiniz, ancaq hər dəfə 15 dəqiqədən çox idman etməyiniz tövsiyə edilmir. Eynilə, 3 dəqiqədən daha qısa məşqlər nəzərə çarpan təsir göstərmir.