Translations:App strings/578/et

From Olekdia Wiki

Sobivad kõik sirge seljaga asendid: toolil istumine, kandadel istumine, \"pool-lootos\" või \"täislootos\" ja isegi lamamine. Ka seismine on täiesti lubatud, kuid see mõjutab harjutuse efektiivsust, sest kulutad rohkem energiat sirge asendi hoidmiseks.