Sounds tab/ru

Вкладка "Звуки" - это вкладка в приложении Prana Breath для настройки всех звуков приятным для вас образом. Некоторые настройки доступны только для Гуру версии.

Что можно увидеть и сделать в этой вкладке

На панели действий

(слева - направо)

• Название вкладки — "Общие звуки"
• Кнопка меню в правом углу, содержащая пункты "Инфо" и "Сбросить".

На экране

Здесь вы видите список разных настроек звука, в деталях описанных ниже.

• Заметим, что все изменения, сделанные в этой вкладке, будут применимы ко всем тренировкам, кроме тех, для которых был задан отдельный набор звуков.

Фоновые звуки

Фоновые звуки - это мелодия, которая звучит во время дыхательных фаз и циклов отдыха, помогающая сосредоточиться на практике, и отличить одну фазу от другой.

Громкость

Данная опция позволяет контролировать громкость фоновых звуков относительно других звуков в приложении. Например, если выбрать для фоновых звуков "100%", для межфазных переходов - "50%", а для метронома - "10%", то во время тренировки фоновые звуки будут самыми громкими, межфазные переходы - умеренные, а метроном будет самым тихим.

1. Нажмите на зеленый ползунок регулировки справа от надписи "Громкость".
2. Проведите ползунок влево-вправо, от позиции "Выкл" до 100%.

• Заметим, что громкость звука вообще будет все так же контролироваться вашими системными настройками.

Стиль фоновых звуков

1. Нажмите на пункт "Стиль фоновых звуков".
2. Выберите понравившийся звук, и прослушайте его прямо тут же.
3. Определившись с выбором, жмите "OK".

• Заметим, что все последующие настройки фоновых звуков применимы и для предварительного прослушивания, чтобы вы могли прослушать их перед запуском тренировки.
• Стили "Утренняя заря" и "Ночное небо" доступны в бесплатной версии, остальные - в Гуру версии.

Собственный файл в качестве фонового звука

Если вы желаете поставить свой трек как фон тренировки, вот что надо сделать:

1. Нажмите на пункт "Стиль фонового звука".
2. Нажмите на самый верх списка, пункт "Файл", потом на кнопку "Обзор", и найдите нужный файл в своей системе.
3. При желании можно прослушать выбранный трек прямо в диалоге выбора стиля фоновых звуков, а потом нажать "OK".

• Заметим, что выбранный музыкальный трек будет звучать во время каждой фазы, и звук будет затухать так же, как настроено в пункте ниже.
• Данный функционал доступен в Гуру версии.

Время затухания и уровень затухание

Время затухания - это временной промежуток в конце дыхательной фазы, когда звук затихает, и в начале фазы, когда звук становится громче.
Уровень затухания - это степень этого затихания звука. Использование этих настроек позволит начинать и оканчивать фазы более плавно, так как они оповещают, что скоро данная фаза завершится. Это работает также и с циклом отдыха.

• На картинке ниже изображен график громкости звука, и что с ней происходит, когда вы задали ненулевого значение для времени затухания (fade time) и уровня затухания (fade level) - в нашем случае, 3 сек и 80% соответственно. Во время фазы вдоха фоновый звук имеет обычную громкость, но за 3 секунды до конца фазы он начнет стихать, на 80% громкости на момент окончания фазы (то есть останется только 20%). Когда начнется следующая фаза, выдох, громкость возвращается к обычному уровню за те же 3 секунды.
  

File:Prana breath fade level fade time scheme.jpg
Вышеупомянутые настройки воспроизводятся следующим образом:

1. Нажмите на зеленую полосу регулировки справа от пунктов "Время затухания" и "Уровень затухания".
2. Проведите ползунок влево-вправо, от позиции "Выкл" до 10 с и от "Выкл" до 100%.
3. Найдя нужное значение, отпустите палец.
4. Можно прослушать, что получилось, нажав на пункт "Стиль фоновых звуков".

• Заметим, что данные параметры работают в паре: если выключить один, то другой тоже будет выключен.

Тишина в фазах

Есть возможность отключить фоновые звуки во время некоторых видов фаз, то есть создать на это время тишину. Заметим, это не отменит звуков метронома и межфазных переходов. Это делается так:

1. Нажмите на пункт "Тишина в фазах".
2. Отметьте галочками нужные фазы. Можно выбрать все, некоторые или ни одной. Жмите "OK".

Исправить звуки для версий 4.0 - 4.3

Как оказалось, в версиях Андроида с 4.0 до 4.3 есть серьезный системный недочет в звуковых сервисах, который препятствует нормальному звуковоспроизведению в некоторых дыхательных фазах. К сожалению, как разработчик, я не в силах его устранить, но могу предложить хоть какое-то решение, а именно:

• Пожалуйста, отметьте галочкой все позиции в пункте "Тишина в фазах", чтобы не было путаницы со звуками. Таким образом, будет нормальное звучание в фазах "вдоха" и "выдоха".
  

Метроном

Метроном - это периодический короткий сигнал во время тренировки для осознания ритма и для концентрации на текущем моменте.

Громкость

Работает так же, как и громкость фоновых звуков.

• Заметим, если вы выбрали вибрацию в качестве стиля метронома, зеленый контроллер громкости метронома регулирует длительность вибрации.

Частота

Частота - это параметр, определяющий, как с какой регулярностью будет срабатывать метроном.

1. Нажмите на зеленую полосу регулировки справа от пункта "Частота".
2. Проведите ползунок влево-вправо, от позиции "Выкл" до 10 с.
3. Можно прослушать, как получилось, без необходимости покидать эту вкладку, нажав на пункт "Стиль метронома" ниже.

Стиль метронома

Работает так же, как и стиль фоновых звуков.

• Стили "Вибрация", "Маракас" и "Фисташки" доступны в бесплатной, остальные - в Гуру версии.
• Вибрация будет работать, только если ваше устройство ее поддерживает.
  

Разная высота звука

Высота звука - это качество звука, позволяющее судить о звуке как "высокий" или "низкий" в контексте музыкальных мелодий.
Если вы включите опцию "Разная высота звука", звук метронома становится выше с начала и до середины фазы, и ниже - с середины и до конца. Посмотрите на график ниже для выяснения процесса. В показанном примере, фаза длится 9 секунд, и звук метронома будет самым высоким в районе 4,5 секунды.

Это позволит хорошо ориентироваться в тренировке, как и "время затухания" и "уровень затухания", а так же разная высота звука межфазных тренировок.

Межфазные переходы

Межфазный переход - это звук, оповещающий о смене между дыхательными фазами (или циклами отдыха), для ориентирования в тренировке и легком отличии одной фазы от другой.

Громкость

Работает так же, как и громкость фоновых звуков.

• Заметим, если вы выбрали вибрацию в качестве стиля межфазных переходов, зеленый контроллер громкости регулирует длительность вибрации.

Стиль межфазных переходов

Работает так же, как и стиль фоновых звуков.

• Стили "Вибрация", "Перкуссия" и "Симо-гонг" доступны в бесплатной, остальные - в Гуру версии.
• Вибрация будет работать, только если ваше устройство ее поддерживает.
  

Разная высота звука

Как и разная высота звука метронома, разная высота звука межфазных переходов ведет по тренировке, так как по самому межфазному звуку можно будет определить, какая началась фаза, без необходимости смотреть на экран.
Если включить данную опцию, каждый из межфазных переходов будет иметь разную высоту звука, как показано на графике ниже. Звук "задержки на вдохе" будет самым высоким, потом - "вдоха" и "выдоха"; самым же низким будет звук "задержки на выдохе". Как можно заметить, это очень похоже на график тренировки "Линия".

File:Prana breath phase transition pitch.jpg
Это позволит хорошо ориентироваться в тренировке, как и "время затухания" и "уровень затухания", а так же разная высота звука метронома.

Другие звуки

Другие звуки - это остальные звуки, которые встречаются в приложении, в том числе звук уведомления.

Громкость

Работает так же, как и громкость фоновых звуков.

Стиль стоп-звука

"Стоп-звук" слышен в момент завершения тренировки. Выбор его стиля осуществляется так же, как и выбор стиля фоновых звуков.

• Вибрация будет работать, только если ваше устройство ее поддерживает.
  

Стиль звука уведомления

"Звук уведомления" слышен во время срабатывания напоминания. Выбор стиля аналогичен таковому в фоновых звуках.

• Вибрация будет работать, только если ваше устройство ее поддерживает.
  
• Важно! Для Android Oreo, в этом диалоге вы будете перенаправлены в системные настройки, где вы сможете выбрать звук уведомления.
  

Сброс настроек звука

Если вы хотите сбросить настройки звука до изначальных, это сделать довольно просто:

1. Нажмите на кнопку меню в правом углу на панели действий. Выберите пункт "Сбросить".
2. Подтвердите свой выбор.

• Заметим, что это повлияет только на настройки в данной вкладке, но не на остальные настройки, и не на статистику по тренировкам.
  

Устранение неполадок

Если у вас есть проблемы со звуком во время тренировки, есть 4 типичные на то причины:

1. системная громкость звука слишком низкая;
2. звуки в приложении выключены;
3. у вас устройство на версии Android 4.0-4.3;
4. у вас изменен или отключен масштаб анимации окна.