Difference between revisions of "Prana Breath Wiki/pl"
From Olekdia Wiki
| (24 intermediate revisions by 4 users not shown) | |||
| Line 1: | Line 1: | ||
| − | + | [[Special:MyLanguage/About_Prana_Breath_app|'''Prana Breath''']] is the app that makes breathing gymnastics and meditation easy. | |
| + | |||
== Początki == | == Początki == | ||
* [[Special:MyLanguage/FAQ|FAQ]] | * [[Special:MyLanguage/FAQ|FAQ]] | ||
| Line 34: | Line 35: | ||
* [[Special:MyLanguage/Chants|Nuty i mantry]] | * [[Special:MyLanguage/Chants|Nuty i mantry]] | ||
| + | == Porady do ćwiczeń == | ||
| + | * [[Special:MyLanguage/Training_complexity|Trudność treningu]] | ||
| + | * [[Special:MyLanguage/Comfortable_position|Wygodna pozycja]] | ||
| + | * [[Special:MyLanguage/Breath_cycle|Cykl oddechowy]] | ||
| + | ** [[Special:MyLanguage/Full_inhaling|Pełny wdech]] | ||
| + | ** [[Special:MyLanguage/Air_retaining|Wstrzymanie powietrza po wdechu]] | ||
| + | ** [[Special:MyLanguage/Full_exhaling|Pełny wydech]] | ||
| + | ** [[Special:MyLanguage/Air_sustain|Wstrzymanie powietrza po wydechu]] | ||
| + | * [[Special:MyLanguage/Repose_cycle|Cykl odpoczynku]] | ||
| + | * [[Special:MyLanguage/Pregnancy_and_breathing_gymnastics|Pregnancy and breathing gymnastics]] | ||
| + | * [[Special:MyLanguage/Mudras|Mudry]] | ||
| + | |||
| + | == [[Special:MyLanguage/Training_type|Rodzaj trening]] == | ||
=== [[Special:MyLanguage/Training_type#What_training_types_there_are_in_the_app|Treningi podstawowe]] === | === [[Special:MyLanguage/Training_type#What_training_types_there_are_in_the_app|Treningi podstawowe]] === | ||
* [[Special:MyLanguage/Clear_mind|Oczyszczanie umysłu]] | * [[Special:MyLanguage/Clear_mind|Oczyszczanie umysłu]] | ||
| Line 40: | Line 54: | ||
* [[Special:MyLanguage/Power|Wewnętrzna siła]] | * [[Special:MyLanguage/Power|Wewnętrzna siła]] | ||
* [[Special:MyLanguage/Harmony|Harmonia]] | * [[Special:MyLanguage/Harmony|Harmonia]] | ||
| − | * [[Special:MyLanguage/Anti- | + | * [[Special:MyLanguage/Anti-stress|Antystresowy]] |
| − | * [[Special:MyLanguage/Anti- | + | * [[Special:MyLanguage/Anti-appetite|Zmniejszenie głodu]] |
* [[Special:MyLanguage/Cigarette_replace|Rzuć palenie]] | * [[Special:MyLanguage/Cigarette_replace|Rzuć palenie]] | ||
| Line 52: | Line 66: | ||
** [[Special:MyLanguage/Bahya|Bahya]] | ** [[Special:MyLanguage/Bahya|Bahya]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Bhastrika|Bhastrika]] | ** [[Special:MyLanguage/Bhastrika|Bhastrika]] | ||
| + | ** [[Special:MyLanguage/Bhramari|Bhramari]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Chandra_Bhedana|Chandra Bhedana]] | ** [[Special:MyLanguage/Chandra_Bhedana|Chandra Bhedana]] | ||
| + | ** [[Special:MyLanguage/Coherent_breathing|Coherent breathing]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Kapalbhati|Kapalbhati]] | ** [[Special:MyLanguage/Kapalbhati|Kapalbhati]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Nadi_Shodhana|Nadi Shodhana]] | ** [[Special:MyLanguage/Nadi_Shodhana|Nadi Shodhana]] | ||
| + | ** [[Special:MyLanguage/One_Minute_breath|One Minute breath]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Pratiloma|Pratiloma]] | ** [[Special:MyLanguage/Pratiloma|Pratiloma]] | ||
| + | ** [[Special:MyLanguage/Savitri|Savitri]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Sitali|Sitali]] | ** [[Special:MyLanguage/Sitali|Sitali]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Sitkari|Sitkari]] | ** [[Special:MyLanguage/Sitkari|Sitkari]] | ||
| Line 71: | Line 89: | ||
** [[Special:MyLanguage/4-7-8_breathing|Oddychanie 4-7-8]] | ** [[Special:MyLanguage/4-7-8_breathing|Oddychanie 4-7-8]] | ||
** [[Special:MyLanguage/Buteyko_breathing|Oddychanie Buteyko]] | ** [[Special:MyLanguage/Buteyko_breathing|Oddychanie Buteyko]] | ||
| + | ** [[Special:MyLanguage/Chedvah_breathing|Oddychanie Chedvah]] | ||
| + | ** [[Special:MyLanguage/Oxicise|Oxicise]] | ||
* '''Wschodnie metody oddechowe''' | * '''Wschodnie metody oddechowe''' | ||
** [[Special:MyLanguage/Rhythmical_breath|Oddech rytmiczny]] | ** [[Special:MyLanguage/Rhythmical_breath|Oddech rytmiczny]] | ||
| Line 87: | Line 107: | ||
** [[Special:MyLanguage/Distinguished_singer|Wybitny śpiewak]] | ** [[Special:MyLanguage/Distinguished_singer|Wybitny śpiewak]] | ||
| − | == | + | == [[Special:MyLanguage/Sound_style|Style dźwięków]] == |
| − | + | * [[Special:MyLanguage/Background_sound_styles|Style dźwięków tła]] | |
| − | * [[Special:MyLanguage/ | + | * [[Special:MyLanguage/Metronome_sound_styles|Style metronomu]] |
| − | + | * [[Special:MyLanguage/Phase_transition_sound_styles|Style dźwięku przejścia faz]] | |
| − | + | * [[Special:MyLanguage/Guidance_sound_styles|Style dźwięku przewodnika]] | |
| − | + | * [[Special:MyLanguage/Occasional_sound_styles|Style dźwięków dodatkowych]] | |
| − | + | * [[Special:MyLanguage/Other_sound_styles|Style innych dźwięków]] | |
| − | * [[Special:MyLanguage/ | + | <br/> |
| − | + | <languages/> | |
| − | + | __NOTOC__ | |
| − | |||
| − | |||
Revision as of 13:49, 7 October 2019
Prana Breath is the app that makes breathing gymnastics and meditation easy.
Początki
Karty
- Karta treningu
- Karta kontroli
- Karta dynamiczna
- Karta doświadczenia
- Karta rejestru
- Karta postępu
- Karta zdrowia
- Karta przypomnień
- Karta motywatorów
- Karta ustawień
- Karta dźwięków
- Karta danych
Parametry treningu
- Rodzaj treningu
- Stopień złożoności treningu
- Oddechy na minutę
- Poziom trudności
- Czas treningu
- Stosunek cyklu oddechowego
- Stosunek cyklu odpoczynku
- Sekund na jednostkę
- Metody oddechowe
- Nuty i mantry
Porady do ćwiczeń
- Trudność treningu
- Wygodna pozycja
- Cykl oddechowy
- Cykl odpoczynku
- Pregnancy and breathing gymnastics
- Mudry
Rodzaj trening
Treningi podstawowe
- Oczyszczanie umysłu
- Relaksacja
- Głęboki spokój
- Wewnętrzna siła
- Harmonia
- Antystresowy
- Zmniejszenie głodu
- Rzuć palenie
Własne treningi
Wstępnie ustawione treningi
- Pranayama
- Ćwiczenia Buddystów tybetańskich
- Taiji
- Doctors'
- Wschodnie metody oddechowe
- Rzuć palenie
- Ćwiczenia głosu
Style dźwięków
- Style dźwięków tła
- Style metronomu
- Style dźwięku przejścia faz
- Style dźwięku przewodnika
- Style dźwięków dodatkowych
- Style innych dźwięków