Translations:App strings/584/pl
From Olekdia Wiki
Najlepiej najpierw przejdź sekwencję asan, a dopiero po 45 minutach zacznij ćwiczenia oddechowe. W przypadku pozostałych aktywności kolejność nie jest ważna, ale pamiętaj, aby zrobić przerwę pozwalającą na stabilizację oddechu i tętna.