Translations:App strings/580/cs
From Olekdia Wiki
Pro dosažení nejlepších výsledků, vyberte jeden nebo dva druhy cvičení a tyto cvičte pravidelně, alespoň 15 minut denně. Můžete občas použít i jiná cvičení, pokud budete potřebovat jeho specifický účinek, ale neměňte základní výcvik příliš často. Když se svým základním výcvikem uvidíte výsledky, které vám vyhovují, můžete jej změnit.