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Trainings:

  1. 宁静
  2. 觉悟
  3. Chandra Bhedana 左吸右吐呼吸法
  4. Snuffle-snuffle breath
  5. 方块呼吸法

Notes:

  1. 在演示之前运作良好
  2. 感觉真的清爽

Slides:

  1. 练习 | 安装后便可立即练习。没有理论需要学习 - 只要闭上您的眼睛,以声音作为指导。
  2. 调节 | 调整每一个呼吸练习和冥想,建立自定的训练。
  3. 动态模式 | 动态模式可以调整每个周期,从而提高复杂性
  4. 训练经验纪录 | 记录每个模式及阶段所使用的时间和达到的水平
  5. 呼吸方式 | 呼吸方式可以指导您完成更复杂的训练
  6. 提醒 | 提醒 可建立您方便训练的专属的时程表
  7. 丰富的音效 | 丰富的音效库使您的训练更加愉悦 还可自定义音效配置,不同音高,渐弱等等
  8. 训练日记 | 训练日记,您可以在这里获得有关每次呼吸,冥想和健康测试的所有详细信息
  9. 进度 | 进度图表可显示您所达成的成就,并查看您以前和现在的差别
  10. 健康追踪 | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you