Везе са сликама екрана
From Olekdia Wiki
Trainings:
- Спокој
- Свест
- Чандра бхедана
- Њуш-њуш дах
- Четворострано дисање
Notes:
- Помаже пред презентације
- Веома освежавајуће
Slides:
- Вежба | Вежбајте одмах након инсталације. Није потребна никаква теорија- само затворите очи и пустуте да вас звук води
- Појачај | Појачај те сваку дисајну сесију и медитацију, и креирајте сопствене вежбе
- Динамички мод | Динамички мод омогућује измене на сваком циклусу, пружајући градативно повећање комплексности
- Искуство | Искуство исказано у нивоу и количини времена проведених за у свакој фази
- Методе дисања | Методе дисања које вас воде кроз софистицираније вежбе
- Подсетници | Подсетниви за формирање згодног распореда за вежбање
- Разноврсни звукови | Разноврсни звукови да вам вежбање буде што пријатније: звуци по мери, различите висине тона, и нестајања
- Дневник вежбања | Дневник вежбања садржи све детаље у вези са сваком вашом сесијом дисања, медитацијама и здравстбеним тестовима
- Напредак | Напредак приказан у табели, показује ваша достигнућа, где сте били и где се сада налазите
- Праћење здравља | Праћење здравља помоћу разних кардиоваскуларних и респираторних тестова како би сте увидели колико вам значи дисајна гимнастика