Translations:Anti-appetite/5/ru

From Olekdia Wiki
Revision as of 10:00, 26 November 2018 by FuzzyBot (talk | contribs) (FuzzyBot moved page Translations:Anti-Appetite/5/ru to Translations:Anti-appetite/5/ru without leaving a redirect: Part of translatable page "Anti-Appetite")
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)

Процесс тренировки

  1. Примите удобную позицию тела.
  2. Выдохните с силой ("Подготовка").
  3. Сделайте полный вдох ("Вдох").
  4. Сделайте полный выдох ("Выдох").
  5. Продолжайте ритмически вдыхать и выдыхать до конца тренировочной сессии.
  6. После завершения, будет неплохо некоторое время помедитировать, созерцая свои ощущения.
Retrieved from "https://pranabreath.info/index.php?title=Translations:Anti-appetite/5/ru&oldid=68405"