מחרוזות צילומי מסך

Trainings:

1. שלווה
2. מודעות
3. צ'נדרה בהדנה
4. נשימת משיכה באף
5. נשימה מרובעת

Notes:

1. עובדת היטב לפני עמידה מול קהל
2. ממש מערנן

Slides:

1. תרגלו | תרגלו מיד אחרי ההתקנה. אין צורך בידע נוסף - פשוט עצמו את העיניים והיו מונחים ע"י הצלילים
2. התאימו | התאימו כל תרגול נשימה ומדיטציה וצרו אימונים מותאמים אישית משלכם
3. מצב דינאמי | מצב דינאמי מאפשר לכוון כל מחזור ולספק עלייה הדרגתית במורכבות
4. ניסיון | ניסיון מתבטא בדרגה ובמשך הזמן שהושקע בכל דפוס ובכל שלב
5. שיטות נשימה | Breath methods that guide you through more sophisticated trainings
6. תזכורות | תזכורות כדי ליצור לוח זמנים של תרגולים המותאם לנוחיותך
7. צלילים עשירים | צלילים עשירים בשביל להנעים את התרגול ככל הניתן: בחירת צלילים אישית, גובה צליל מגוון, דהייה ודומה.
8. רשומות תרגולים | רשומות תרגולים בו מוצגים כל הפרטים אודות כל אחד מאימוני הנשימה, מדיטציה ובדיקות בריאות במקום אחד
9. שיפור | טבלאות שיפור המציגות את הישגיך, היכן היית, ומצבך כעת
10. מעקב בריאות | מעקב בריאות באמצעות בדיקות כלי דם ולב שונות על מנת לראות איך תרגולי נשימה עוזרים לך