Translations:App strings/578/he
From Olekdia Wiki
כל תנוחה בגב ישר תתאים: ישיבה על כסא, על ברכיך, \"חצי-לוטוס\" או \"לוטוס\" בנוסף לשכיבה. עמידה גם היא בסדר, אף על פי שזו מפחיתה את יעילות התרגול, שכן יש להשקיע יותר אנרגיה בשמירה על יציבה זקופה.
כל תנוחה בגב ישר תתאים: ישיבה על כסא, על ברכיך, \"חצי-לוטוס\" או \"לוטוס\" בנוסף לשכיבה. עמידה גם היא בסדר, אף על פי שזו מפחיתה את יעילות התרגול, שכן יש להשקיע יותר אנרגיה בשמירה על יציבה זקופה.