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Assicurati anche di non superare le fasi di trattenimento della respirazione ("ritenere il respiro" and "trattenere il respiro" nella app). Se e quando li fai, nota che potresti sentire la/il bambina/o dare calci durante la tua pratica; questo è abbastanza normale, perché la/il bambina/o si muove attivamente per ottenere più ossigeno.