સ્ક્રીનશૉટ શબ્દમાળાઓ

Trainings:

1. નિર્મળતા
2. જાગરૂકતા
3. ચંદ્ર ભેદના
4. નાજુક અને મંદ શ્વાસ
5. સમાવૃતિ

Notes:

1. પ્રસ્તુતિ પહેલાં સારું કામ કરે છે.
2. સાચે જ તાજગીદાયક

Slides:

1. અભ્યાસ | સ્થાપિત કર્યા પછી તરત જ પ્રેક્ટિસ કરો. કોઈ નવી થિયરીની આવશ્યકતા નથી - ફક્ત તમારી આંખો બંધ કરો અને અવાજ દ્વારા માર્ગદર્શન મેળવો.
2. લયબદ્ધ કરો | દરેક શ્વાસ લેવાનો સમય ચોકસાઈ થી નક્કી કરો અને ધ્યાન કરો અને તમારી પોતાની તાલીમ બનાવો.
3. ગતિશીલ ઢબ | ગતિશીલ ઢબ એ દરેક શ્ચાસ ચક્રને ગોઠવવાનું શક્ય બનાવે છે, જે ધીમે ધીમે જટિલતામાં વધારો કરે છે.
4. અનુભવ | દરેક પધ્ધતિ માટે અને દરેક તબક્કા માટે ગાળેલ સમય અને અનુભવને સ્તરમાં દર્શાવેલ છે.
5. પ્રાણાયામની રીતો | શ્વાસ પદ્ધતિઓ કે જે તમને વધુ સુસંસ્કૃત તાલીમ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે.
6. યાદપત્રો | પ્રેક્ટિસના તમારા પોતાના અનુકૂળ યાદ પત્રો બનાવવા માટે સૂચનો
7. સમૃદ્ધ ધ્વનિઓ | તમારો અભ્યાસ શક્ય તેટલો સુખદ બનાવવા માટે સમૃદ્ધ અવાજો: વૈવિધ્યપૂર્ણ અવાજની પસંદગી, વિવિધ આવૃત્તિઓ, વિલીનતા, વગેરે.
8. તાલીમની નોંધણી | તાલીમ નોંધણી જ્યાં તમારી પાસે તમારા દરેક શ્વાસ લેવાની સત્ર, ધ્યાન અને આરોગ્યની ચકાસણી એક જ સ્થાને છે.
9. પ્રગતિ | પ્રગતિ આલેખ જે તમારી સિદ્ધિઓ દર્શાવે છે કે તમે ક્યાં સ્તર પર હતાં અને તમે ક્યાં છો તે જોવા માટે.
10. આરોગ્યનું પગેરું | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you