Własny trening

Własny trening to typ treningu stworzony przez ciebie lub przez kogoś innego w Prana Breath. Jego parametry mogą przyjmować dowolne wartości.

Tworzenie własnych treningów

1. Przejdź do karty kontroli.
2. Dotknij pływającego przycisku w dolnym lewym rogu.
3. Wybierz rodzaj treningu.
4. Wprowadź nazwę i zatwierdź ("Dodaj").
5. Ustaw stosunek cyklu oddechowego lub stosunek cyklu odpoczynku według własnego uznania i zatwierdź.
6. Ustaw parametry treningu zgodnie ze swoimi celami.
   

Edycja własnego treningu

1. Przejdź do karty kontroli.
2. Wybierz menu po prawej stronie pozycji "typ treningu".
3. Wybierz "edytuj".
4. Wprowadź nową nazwę, jeśli stara ci nie odpowiada.
5. Wybierz inny rodzaj treningu, jeśli chcesz, a następnie zatwierdź.

Kopiowanie istniejącego wzorca

Możesz stworzyć swój wzór na bazie już istniejącego. W ten sposób możesz eksperymentować ze stosunkiem faz, ale oryginalny typ treningu nie ulegnie zmianie.

1. Przejdź do karty kontroli.
2. Dotknij menu po prawej stronie pozycji "typ treningu".
3. Wybierz opcję "Powiel".
4. Teraz możesz zmienić stosunek faz nowego treningu albo podkręcić trening tak, jak tylko chcesz.

Delete your custom training

1. Go to Control tab.
2. Press on the menu button right to the "Training type" item.
3. Choose "Delete" item.
4. Confirm your choice, pressing "DELETE".

• Note that the statistics for the deleted training will be lost forever. But if you have the backup file created before deleting the custom training pattern, you can have all its data back after the restoring.