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Trainingseinstellung
- Wähle dieses Training in Training tab oder Control tab.
- Stelle die optimale training complexity ein, so dass das Training dir Freude macht, aber trotzdem nicht zu einfach ist. Nutze die Einstellungen in Control tab und/oder Dynamic tab, um alle Parameter anzupassen.
- Bedenke, dass dieses Training 2 verschiedene complexity levels besitzt; es wird geraten, mit dem Modus "Anfänger" zu starten und zu "Fortgeschritten" zu wechseln, wenn du dazu bereit bist.