Prana Breath Wiki/fr

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Paramètres d'entrainement

• Type d'entrainement
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Types d'entrainements

Entrainements par par défaut

• Vider son esprit
• Se relaxer
• Combattre l'anxiété
• Avoir plus d'énergie
• Favoriser l'équilibre
• Anti-Stress
• Diminuer l'appetit
• Arrêter de fumer

Preset training

• Pranayama
  • Anulom Vilom
  • Bahya
  • Bhastrika
  • Chandra Bhedana
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  • Distinguished singer

Practice tips

• Comfortable position
• Breath cycle
  • Full inhaling
  • Air retaining
  • Full exhaling
  • Air sustain
• Repose cycle

Mudras

• Life mudra
• Wind mudra