Translations:App strings/596/gu

તમારા મહત્તમ શ્વાસ બહાર કાઢવાના સમયે તમારા શ્વાસને અંદર જાળવી રાખશો નહીં. જ્યાં રહે ત્યાં સુધી હવા છોડી દો, તમારા નિયમિત ઉશ્વાસ દરમિયાન, ફેફસાંનું કદ 10-15\u0025 છે. છેલ્લી સેકંડોમાં હવા ઝડપથી બહાર નીકળે છે.