Translations:App strings/580/ca
From Olekdia Wiki
Per tal d'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d'entrenament i practica'ls almenys 15 minuts diaris. De tant en tant també pots utilitzar-ne d'altres si en necessites l'efecte, però no variïs massa sovint. Quan comencis a veure resultats, pots canviar d'exercicis.