Translations:FAQ/7/pt-br

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Como combinar as práticas com as asanas, esportes e outras atividades físicas?

É recomendado fazer as asanas primeiro, depois, com pelo menos 45 minutos, fazer os exercícios respiratórios. Em relação aos esportes e outras atividades físicas, a ordem não é importante, é importante manter um descanso para recuperar a respiração e frequência cardíaca.

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