Translations:Power/4/uk
From Olekdia Wiki
Revision as of 14:36, 8 October 2019 by Daria (talk | contribs) (Created page with "== Підготовка до тренування == # Виберіть цей патерн у вкладці "Тренування" або...")
Підготовка до тренування
- Виберіть цей патерн у вкладці "Тренування" або
- Задайте оптимальну складність тренування, щоб тренування було приємним, але в той же час не дуже легким. Скористайтеся опціями у вкладці "Управління" та/або "Динаміка" для оптимального налаштування.
- Зауважимо, що в цьому тренуванні є три рівня складності; рекомендується починати з "початкового", і поступово, у міру готовності переходити до більш складних.
- 'Важливо!' Будьте обережні з цим паттерном, якщо у вас є схильність до гіпертонії.