Translations:Clear mind/4/uk

From Olekdia Wiki
Revision as of 16:04, 3 September 2019 by Daria (talk | contribs) (Created page with "== Підготовка до тренування == # Виберіть цей патерн у вкладці"Тренування" чи ...")
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)

Підготовка до тренування

  1. Виберіть цей патерн у вкладці"Тренування" чи "Управління".
  2. Задайте оптимальну складність тренування, щоб тренування було приємним, але не занадто легким. Скористуйтесь опціями у вкладці "Управління" та/або "Динаміка" для оптимального налаштування.
  3. Зауважимо, що в цього тренування є 3 рівня складності;рекомендуємо починати з "Початкового", і поступово, у міру готовності переходити до більш складних.
  • Гарною ідеєю буде практикувати патерн "Наді Шодхана" перед "Ясным розумом".
Retrieved from "https://pranabreath.info/index.php?title=Translations:Clear_mind/4/uk&oldid=125284"