ข้อความในหน้าโปรแกรม
From Olekdia Wiki
Trainings:
- จิตสงบ
- ฝึกสติ
- Chandra Bhedana
- ฝึกกระแทกลม
- วงจรแบบรูปสี่เหลี่ยม
Notes:
- รวบรวมสติ เตรียมตัวให้พร้อมก่อนขึ้นเวที
- กระตุ้นความกระปรี้กระเปร่า
Slides:
- แบบฝึกหัด | ฝึกปฏิบัติได้อย่างถูกวิธี โดยไม่จำเป็นต้องเรียนรู้ทฤษฎีใดๆ มาก่อน - เพียงแค่นั่งหลับตาลง แล้วปล่อยให้เสียงจากโปรแกรมนี้นำทางคุณไป
- Tune up | Tune up every single breathing session and meditation, and create your own custom trainings
- Dynamic mode | Dynamic mode makes it possible to adjust each cycle, providing gradual complexity increase
- Experience | Experience expressed in level and in amount of time spent for each pattern and for each phase
- Breath methods | Breath methods that guide you through more sophisticated trainings
- Reminders | Reminders to create your own convenient schedule of practicing
- Rich sounds | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc.
- Training log | Training log where you have all the details about each of your breathing session, meditation and health test in one place
- Progress | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are
- Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you