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¿Cuáles son las recomendaciones y contraindicaciones para la gimnasia respiratoria durante el embarazo?
El embarazo en sí no implica que no se deba practicar una cierta actividad física, incluyendo la gimnasia respiratoria. Son sobre todo otros factores los que se deben tomar en cuenta, como tu condición física y mental, tu capacidad pulmonar actual y los efectos que te gustaría obtener de tu práctica. Así que si en términos generales te consideras saludable, tienes una vida activa y te sientes bien, entonces puedes practicar cualquier patrón que desees, siempre y cuando te brinde alegría (lo que sucede si eliges la complejidad de entrenamiento adecuada). Si tienes cualquier duda, por favor, no dudes en consultar tu médico.