User contributions

(newest | oldest) View (newer 50 | older 50) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)

• 12:42, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+131)‎ . . N Translations:App strings/657/id ‎ (Created page with "1. Pertama, isi bagian bawah paru-paru Anda dengan udara. Ini membuat perut Anda mengembang, tetapi dada Anda tetap tidak bergerak.") (current)
• 12:42, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+33)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Pengambilan napas terdiri dari tiga tahap, yang dilakukan secara mulus dari satu tahap ke tahap berikutnya:")
• 12:42, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+107)‎ . . N Translations:App strings/656/id ‎ (Created page with "Pengambilan napas terdiri dari tiga tahap, yang dilakukan secara mulus dari satu tahap ke tahap berikutnya:") (current)
• 12:41, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+9)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Bagaimana cara mengambil nafas \"tepat\"?")
• 12:41, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+41)‎ . . N Translations:App strings/589/id ‎ (Created page with "Bagaimana cara mengambil nafas \"tepat\"?") (current)
• 12:40, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+6)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Waktu pelatihan optimal untuk pemula standarnya 7 menit. Anda dapat mengubahnya, tetapi tidak disarankan untuk melakukan lebih dari 15 menit berturut-turut. Jika dilakukan kur...")
• 12:40, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+239)‎ . . N Translations:App strings/588/id ‎ (Created page with "Waktu pelatihan optimal untuk pemula standarnya 7 menit. Anda dapat mengubahnya, tetapi tidak disarankan untuk melakukan lebih dari 15 menit berturut-turut. Jika dilakukan kur...") (current)
• 12:38, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+3)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Berapa lama Anda berlatih?")
• 12:38, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+26)‎ . . N Translations:App strings/587/id ‎ (Created page with "Berapa lama Anda berlatih?") (current)
• 12:38, 12 June 2020 (diff | hist) . . (-14)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Ya, tidak ada pantangan untuk ini, tetapi lebih baik pelatihan-pelatihan ini ditempatkan di waktu berlainan dalam sehari.")
• 12:38, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+121)‎ . . N Translations:App strings/586/id ‎ (Created page with "Ya, tidak ada pantangan untuk ini, tetapi lebih baik pelatihan-pelatihan ini ditempatkan di waktu berlainan dalam sehari.") (current)
• 12:30, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+7)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Apakah mungkin menggabungkan latihan pernapasan yang disajikan dalam aplikasi ini dengan latihan pernapasan lainnya, misalnya, oleh Buteyko, Frolov, Strelnikova?")
• 12:30, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+161)‎ . . N Translations:App strings/585/id ‎ (Created page with "Apakah mungkin menggabungkan latihan pernapasan yang disajikan dalam aplikasi ini dengan latihan pernapasan lainnya, misalnya, oleh Buteyko, Frolov, Strelnikova?") (current)
• 12:29, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+7)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Sebaiknya lakukan asana lebih dahulu, dan setelah itu, setidaknya dalam 45 menit, lakukan latihan pernapasan. Untuk olahraga dan kegiatan fisik lainnya, urutannya tidak begitu...")
• 12:29, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+269)‎ . . N Translations:App strings/584/id ‎ (Created page with "Sebaiknya lakukan asana lebih dahulu, dan setelah itu, setidaknya dalam 45 menit, lakukan latihan pernapasan. Untuk olahraga dan kegiatan fisik lainnya, urutannya tidak begitu...") (current)
• 12:27, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+10)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Bagaimana cara menggabungkan latihan pernapasan dengan asana, olahraga, dan kegiatan fisik lainnya?")
• 12:27, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+99)‎ . . N Translations:App strings/583/id ‎ (Created page with "Bagaimana cara menggabungkan latihan pernapasan dengan asana, olahraga, dan kegiatan fisik lainnya?") (current)
• 12:26, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+10)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Ya, selama metode tambahan itu tidak memerlukan upaya fisik dan tidak mengganggu teknik pernapasan yang tepat. Tapi masih tetap jauh lebih efektif hanya dengan menutup mata da...")
• 12:26, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+207)‎ . . N Translations:App strings/582/id ‎ (Created page with "Ya, selama metode tambahan itu tidak memerlukan upaya fisik dan tidak mengganggu teknik pernapasan yang tepat. Tapi masih tetap jauh lebih efektif hanya dengan menutup mata da...") (current)
• 12:23, 12 June 2020 (diff | hist) . . (-1)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Apa boleh menggabungkan senam pernapasan dengan yang lain?")
• 12:23, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+58)‎ . . N Translations:App strings/581/id ‎ (Created page with "Apa boleh menggabungkan senam pernapasan dengan yang lain?") (current)
• 12:23, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+47)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Untuk hasil terbaik, pilih satu atau dua jenis pelatihan dan praktikkan pola-pola itu secara teratur, setidaknya 15 menit sehari. Anda kadang-kadang dapat menggunakan pola lai...")
• 12:23, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+373)‎ . . N Translations:App strings/580/id ‎ (Created page with "Untuk hasil terbaik, pilih satu atau dua jenis pelatihan dan praktikkan pola-pola itu secara teratur, setidaknya 15 menit sehari. Anda kadang-kadang dapat menggunakan pola lai...") (current)
• 12:21, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+10)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Bagaimana cara membuat program pelatihan yang efektif?")
• 12:21, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+54)‎ . . N Translations:App strings/579/id ‎ (Created page with "Bagaimana cara membuat program pelatihan yang efektif?") (current)
• 12:21, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+56)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Dapat dilakukan dengan posisi apapun asal punggung tetap tegak : duduk di kursi, berlutut, bersila \"setengah lotus\", atau \"lotus\", maupun berbaring. Berdiri juga boleh, t...")
• 12:21, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+312)‎ . . N Translations:App strings/578/id ‎ (Created page with "Dapat dilakukan dengan posisi apapun asal punggung tetap tegak : duduk di kursi, berlutut, bersila \"setengah lotus\", atau \"lotus\", maupun berbaring. Berdiri juga boleh, t...") (current)
• 12:17, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+19)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Paling bagus dilakukan di luar, atau setidaknya dengan jendela terbuka. Hutan, kebun atau taman kota adalah pilihan yang baik.")
• 12:17, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+126)‎ . . N Translations:App strings/574/id ‎ (Created page with "Paling bagus dilakukan di luar, atau setidaknya dengan jendela terbuka. Hutan, kebun atau taman kota adalah pilihan yang baik.") (current)
• 12:15, 12 June 2020 (diff | hist) . . (-14)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Unduh pola yang Anda suka dari wiki kami!")
• 12:15, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+41)‎ . . N Translations:App strings/570/id ‎ (Created page with "Unduh pola yang Anda suka dari wiki kami!") (current)
• 12:13, 12 June 2020 (diff | hist) . . (-9)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Membantu meredakan hasrat merokok pada mereka yang ingin berhenti merokok (berhenti merokok oleh respira.re).")
• 12:13, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+109)‎ . . N Translations:App strings/569/id ‎ (Created page with "Membantu meredakan hasrat merokok pada mereka yang ingin berhenti merokok (berhenti merokok oleh respira.re).") (current)
• 12:10, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+50)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Menghapus perasaan lapar yang disebabkan oleh ketergantungan emosional (bukan kebutuhan fisik), mengurangi obsesi terhadap makanan (sesuai dengan metode A. Faleev).")
• 12:10, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+164)‎ . . N Translations:App strings/568/id ‎ (Created page with "Menghapus perasaan lapar yang disebabkan oleh ketergantungan emosional (bukan kebutuhan fisik), mengurangi obsesi terhadap makanan (sesuai dengan metode A. Faleev).") (current)
• 12:06, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+29)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Pelatihan yang efektif untuk menghilangkan stres dengan cepat, harap tidak dilakukan secara berlebihan!")
• 12:06, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+103)‎ . . N Translations:App strings/567/id ‎ (Created page with "Pelatihan yang efektif untuk menghilangkan stres dengan cepat, harap tidak dilakukan secara berlebihan!") (current)
• 12:05, 12 June 2020 (diff | hist) . . (-7)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Menyelaraskan proses psiko-emosional, memberikan perasaan utuh.")
• 12:05, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+63)‎ . . N Translations:App strings/566/id ‎ (Created page with "Menyelaraskan proses psiko-emosional, memberikan perasaan utuh.") (current)
• 12:04, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+5)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Meredakan ketegangan saraf dan fisik, mempermudah beralih ke istirahat.")
• 12:04, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+71)‎ . . N Translations:App strings/563/id ‎ (Created page with "Meredakan ketegangan saraf dan fisik, mempermudah beralih ke istirahat.") (current)
• 10:36, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+19)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Mengerahkan sumber daya dalam tubuh untuk menghadapi tugas-tugas berat, meningkatkan konsentrasi pada hal-hal penting.")
• 10:36, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+118)‎ . . N Translations:App strings/565/id ‎ (Created page with "Mengerahkan sumber daya dalam tubuh untuk menghadapi tugas-tugas berat, meningkatkan konsentrasi pada hal-hal penting.") (current)
• 10:35, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+1)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Menyeimbangkan emosi yang kuat, sehingga dapat dikendalikan.")
• 10:35, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+60)‎ . . N Translations:App strings/564/id ‎ (Created page with "Menyeimbangkan emosi yang kuat, sehingga dapat dikendalikan.") (current)
• 10:31, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+2)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Mengaktifkan sumber daya untuk mencari solusi inovatif, mendorong kreativitas.")
• 10:31, 12 June 2020 (diff | hist) . . (+78)‎ . . N Translations:App strings/562/id ‎ (Created page with "Mengaktifkan sumber daya untuk mencari solusi inovatif, mendorong kreativitas.") (current)
• 06:18, 30 May 2020 (diff | hist) . . (+9)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Posisi apa yang sebaiknya digunakan untuk latihan?")
• 06:18, 30 May 2020 (diff | hist) . . (+50)‎ . . N Translations:App strings/577/id ‎ (Created page with "Posisi apa yang sebaiknya digunakan untuk latihan?") (current)
• 06:18, 30 May 2020 (diff | hist) . . (-13)‎ . . App strings/id ‎ (Created page with "Dianjurkan untuk berlatih minimal 2 jam setelah makan, atau saat perut kosong.")

(newest | oldest) View (newer 50 | older 50) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)