User contributions

(newest | oldest) View (newer 50 | older 50) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)

• 15:59, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+21)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Sebelum mengekal udara, isi paru-paru dengan udara hanya dengan 80-90 peratus untuk mengelakkan kepeningan. Sekiranya perlu, tutup lubang hidung dengan jari anda.")
• 15:59, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+162)‎ . . N Translations:App strings/592/ms ‎ (Created page with "Sebelum mengekal udara, isi paru-paru dengan udara hanya dengan 80-90 peratus untuk mengelakkan kepeningan. Sekiranya perlu, tutup lubang hidung dengan jari anda.") (current)
• 15:58, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+13)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Bagaimanakah untuk mengekalkan udara?")
• 15:58, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+37)‎ . . N Translations:App strings/591/ms ‎ (Created page with "Bagaimanakah untuk mengekalkan udara?") (current)
• 15:58, 9 October 2018 (diff | hist) . . (0)‎ . . App strings/ms ‎
• 15:58, 9 October 2018 (diff | hist) . . (0)‎ . . Translations:App strings/589/ms ‎
• 15:57, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+3)‎ . . App strings/ms ‎
• 15:57, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+3)‎ . . Translations:App strings/587/ms ‎ (current)
• 15:57, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+3)‎ . . App strings/ms ‎
• 15:57, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+3)‎ . . Translations:App strings/583/ms ‎ (current)
• 15:57, 9 October 2018 (diff | hist) . . (-7)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "3. Akhirnya, isi bahagian atas paru-paru dengan udara. Clavicles membangkit.")
• 15:57, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+76)‎ . . N Translations:App strings/659/ms ‎ (Created page with "3. Akhirnya, isi bahagian atas paru-paru dengan udara. Clavicles membangkit.") (current)
• 15:56, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+9)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "2. Kemudian menyedut dengan bahagian tengah. Sangkar rusuk mengembang.")
• 15:56, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+70)‎ . . N Translations:App strings/658/ms ‎ (Created page with "2. Kemudian menyedut dengan bahagian tengah. Sangkar rusuk mengembang.") (current)
• 15:56, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+5)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "1. Pertama, isi bahagian bawah paru-paru dengan udara. Ini menjadikan perut anda berkembang, tetapi dada tetap tidak bergerak.")
• 15:56, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+126)‎ . . N Translations:App strings/657/ms ‎ (Created page with "1. Pertama, isi bahagian bawah paru-paru dengan udara. Ini menjadikan perut anda berkembang, tetapi dada tetap tidak bergerak.") (current)
• 15:55, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+14)‎ . . App strings/ms ‎
• 15:55, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+14)‎ . . Translations:App strings/656/ms ‎ (current)
• 15:55, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+26)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Tarik nafas terdiri daripada tiga peringkat, yang mengalir dengan lancar daripada satu ke yang lain:")
• 15:55, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+100)‎ . . N Translations:App strings/656/ms ‎ (Created page with "Tarik nafas terdiri daripada tiga peringkat, yang mengalir dengan lancar daripada satu ke yang lain:")
• 15:54, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+18)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Bagaimanakan untuk mengambil nafas yang \"betul\"?")
• 15:54, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+50)‎ . . N Translations:App strings/589/ms ‎ (Created page with "Bagaimanakan untuk mengambil nafas yang \"betul\"?")
• 15:53, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+47)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Masa latihan yang optimum untuk pemula ditetapkan sebagai asal, iaitu 7 minit. Anda boleh mengubahnya, tetapi tidak disyorkan untuk melakukan lebih daripada 15 minit berturut-...")
• 15:53, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+280)‎ . . N Translations:App strings/588/ms ‎ (Created page with "Masa latihan yang optimum untuk pemula ditetapkan sebagai asal, iaitu 7 minit. Anda boleh mengubahnya, tetapi tidak disyorkan untuk melakukan lebih daripada 15 minit berturut-...") (current)
• 15:50, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+8)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Berapa lama anda boleh melatih?")
• 15:50, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+31)‎ . . N Translations:App strings/587/ms ‎ (Created page with "Berapa lama anda boleh melatih?")
• 15:50, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+3)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Ya, tidak ada percanggahan yang ditentukan untuk ini, tetapi lebih baik untuk menempatkan latihan-latihan disebutkan pada waktu yang lain.")
• 15:50, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+138)‎ . . N Translations:App strings/586/ms ‎ (Created page with "Ya, tidak ada percanggahan yang ditentukan untuk ini, tetapi lebih baik untuk menempatkan latihan-latihan disebutkan pada waktu yang lain.") (current)
• 15:48, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+22)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Adakah ianya mungkin untuk menggabungkan latihan pernafasan yang dibentangkan dalam aplikasi ini, dengan latihan pernafasan lain, seperti daripada Buteyko, Frolov, Strelnikova?")
• 15:48, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+176)‎ . . N Translations:App strings/585/ms ‎ (Created page with "Adakah ianya mungkin untuk menggabungkan latihan pernafasan yang dibentangkan dalam aplikasi ini, dengan latihan pernafasan lain, seperti daripada Buteyko, Frolov, Strelnikova?") (current)
• 15:47, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+52)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Adalah disyorkan untuk melakukan asanas terlebih dahulu, dan selepas itu, sekurang-kurangnya dalam masa 45 minit, lakukan senaman pernafasan. Bagi sukan dan aktiviti fizikal l...")
• 15:47, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+314)‎ . . N Translations:App strings/584/ms ‎ (Created page with "Adalah disyorkan untuk melakukan asanas terlebih dahulu, dan selepas itu, sekurang-kurangnya dalam masa 45 minit, lakukan senaman pernafasan. Bagi sukan dan aktiviti fizikal l...") (current)
• 15:45, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+5)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Bagaimana untuk menggabungkan amalan pernafasan dengan asana, sukan dan aktiviti fizikal lain?")
• 15:45, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+94)‎ . . N Translations:App strings/583/ms ‎ (Created page with "Bagaimana untuk menggabungkan amalan pernafasan dengan asana, sukan dan aktiviti fizikal lain?")
• 15:45, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+16)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Ya, jika mereka tidak memerlukan usaha fizikal dan tidak mengganggu teknik pernafasan yang betul. Walaubagaimanapun ianya jauh lebih berkesan jika hanya menutup mata anda dan...")
• 15:45, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+213)‎ . . N Translations:App strings/582/ms ‎ (Created page with "Ya, jika mereka tidak memerlukan usaha fizikal dan tidak mengganggu teknik pernafasan yang betul. Walaubagaimanapun ianya jauh lebih berkesan jika hanya menutup mata anda dan...") (current)
• 15:43, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+18)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Adakah ianya ok untuk menggabungkan gimnastik pernafasan dengan perkara lain?")
• 15:43, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+77)‎ . . N Translations:App strings/581/ms ‎ (Created page with "Adakah ianya ok untuk menggabungkan gimnastik pernafasan dengan perkara lain?") (current)
• 15:42, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+64)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Untuk hasil terbaik, pilih satu atau dua jenis latihan untuk mengamalkan corak-corak , sekurang-kurangnya 15 minit sehari. Anda kadang kala boleh menggunakan corak lain, jika...")
• 15:42, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+390)‎ . . N Translations:App strings/580/ms ‎ (Created page with "Untuk hasil terbaik, pilih satu atau dua jenis latihan untuk mengamalkan corak-corak , sekurang-kurangnya 15 minit sehari. Anda kadang kala boleh menggunakan corak lain, jika...") (current)
• 15:38, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+14)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Bagaimanakah untuk mencipta program latihan yang berkesan?")
• 15:38, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+58)‎ . . N Translations:App strings/579/ms ‎ (Created page with "Bagaimanakah untuk mencipta program latihan yang berkesan?") (current)
• 15:38, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+37)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Mana-mana kedudukan yang tegak akan berkesan: duduk di atas kerusi, dengan lutut anda, \"half-lotus\", atau \"lotus\", serta berbaring. Berdiri juga ok, tetapi ia mengurangk...")
• 15:38, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+293)‎ . . N Translations:App strings/578/ms ‎ (Created page with "Mana-mana kedudukan yang tegak akan berkesan: duduk di atas kerusi, dengan lutut anda, \"half-lotus\", atau \"lotus\", serta berbaring. Berdiri juga ok, tetapi ia mengurangk...") (current)
• 15:35, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+3)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Apakah posisi yang diplih untuk latihan ini?")
• 15:35, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+44)‎ . . N Translations:App strings/577/ms ‎ (Created page with "Apakah posisi yang diplih untuk latihan ini?") (current)
• 15:35, 9 October 2018 (diff | hist) . . (0)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Adalah disyorkan untuk berlatih 2 jam selepas makan, atau dengan perut kosong.")
• 15:35, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+78)‎ . . N Translations:App strings/576/ms ‎ (Created page with "Adalah disyorkan untuk berlatih 2 jam selepas makan, atau dengan perut kosong.") (current)
• 15:34, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+14)‎ . . App strings/ms ‎ (Created page with "Bilakah masa yang lebih baik untuk berlatih?")
• 15:34, 9 October 2018 (diff | hist) . . (+44)‎ . . N Translations:App strings/575/ms ‎ (Created page with "Bilakah masa yang lebih baik untuk berlatih?") (current)

(newest | oldest) View (newer 50 | older 50) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)